كوكيز طرية جدا و سهلة التحضير

وصفة سهلة و لذيذة لحبوب الافطار

وصفة سهلة جدا للفطور صحية و نباتية و خالية من الجلوتين و عالية بالبروتين

شكوكت التوفو النباتية و عالية بالبروتين

وصفة فطور لذيذة و صحية. ممكن ان تكون خالية من الموز

وصفة كوكيز سهلة جدا بدون دقيق و خالية من السكر المكرر

وصفة بسيطة و سهلة لكرات الطاقة. يحبها الكبار و الاطفال

مر و حلو و يدفي القلب 

فطوري المفضل مع البرد بما انه يدفئ القلب و يشبع البطن

وصفة دبس رمان خالي من السكر

آيس كريم بالقرع و بدون موز! جداََ لذيذ ويستاهل التجربه

وصفة نباتية لايس كريم التشيز كيك في جرة مع رانولا و توت.  خيار لذيذ و صحي للفطور او حلى

وصفة كريمة بذور الشيا او بودنق الشيا. تاخذ من وقتك خمس دقائق بس

حلى خفيف و نباتي و صحي. حلو مع القهوة او سناك خفيف للدوام