كرات الطاقة بالجوز و السمسم
هذه الوصفة جدا بسيطة و سهلة و يحبها الاطفال. فقط نحتاج ثلاث مكونات و ممكن رابع إذا أردنا أن نضيف القرفة.
كرات الطاقة بالسمسم و الجوز
المكونات
- كاس تمر منزوع النواه
- نصف كاس سمسم - ني أو محمص
- نصف كاس جوز هند مبشور
- ملعقة شاي قرفة اختياري
جوز هند أو سمسم لزينه
الطريقة
نخلط جميع المكونات في خلاط الطعام حتى تتكور
- نكور الخليط إلى كور صغيرة و نغطيها بالجوز أو السمسم
- تحفظ في الثلاجة لمدة خمس ايام أو اكثر أو في الفريزر اشهر
