وصفة لكيكة الشوفان بالقرع و التوت البري. وصفة صحية و قليلة الدسم. خالية من الزيت و الالبان و البيض. نباتية صرف
Read Moreوصفة سهله للشوفان مع القرع الحلو و الكاكاو. صحية، قليلة الدسم، نباتية، و مليئة بالالياف
Read Moreوصفة صحية و نباتبة و قليلة الدسم. لا تحكمون عليى هذي الوصفة حتى تجربونها. جدا لذيذة و سهلة
Read Moreوصفة "دب" او دپ" صحية. هذا الصوص لذيذ و صحي. حلو مع البطاطس الي بالفرن، الرز، او الخبز
Read Moreبطاطس بالفرن مع الزعتر. صحي و بدون زيت
Read Moreحمص قليل الدسم و صحي بدون زيت مع الطماطم المجفف بالشمس
Read Moreوصفة جرانولا(الشوفان) بنكهات الخريف، من القرع الى البيكان. سهلة جدا و ممكن ان نأكلها بدون طبخ
Read Moreحلى صحي و سريع مع الكينوا و زبدة الفول السوداني (او طحينة او زبدة اللوز) مع الشوكلاتة طبعاََ
Read Moreسوثي الخريف! سموثي صحي و مليء بالألياف.
Read Moreكراميل طبيعي ١٠٠٪ و صحي!! وصفة جداََ بسيطة
Read Moreسكر التمر يعتبر اكثر محلي صحي! بديل ممتاز للسكر الأبيض
Read Moreوصفة كيكة البراونيز الصحية مع قطع الشوكلاتة و البيكان
Read Moreوصفة سهلة و سريعة لصوص الشوكلاتة الصحي
Read Moreوصفة بديلة لزبدة الفول السوداني
Read Moreوصفة هندية لكاري العدس. نباتية ١٠٠٪ و صحية
Read Moreوصفة للبطاطس بدون زيت! و مع خلطة حارة
Read Moreوصفة الوافلز بدون زيت او سكر ابيض او دقيق ابيض. و بدون بيض. نباتية صرف
Read Moreحلى يكون جاهز بآقل من ١٠ دقائق
Read More