رمضان صحي
مبارك عليكم الشهر. الله يعيده علينا و عليكم يارب
في هذا الشهر الفضيل نستغل الفرصة للتقرب لله و التأمل و اداء الفضائل الاسلامية
ما الفائدة من الصيام اذا كان يومنا ضائع بالنوم الفارط و الكسل و نصحى من النوم على ساعة الفطور لكي نملىء بطوننا بالكل الضار و المقلي و اللحوم و الاطباق المليئة بالسكر و الزبدة؟
بنظري الصيام ليس مجرد التوقف عن تناول الطعام في الصباح. لا الصيام فرصة لظبط النفس و تهذيبها. فمع الجوع يصبح الانجاز صعب و التزين بالاخلاق الحميدة. بالاضافة الى ذلك، فمن اصعب اللحظات وقت الصيام هي لحظة اذان المغرب
فهنا يجب تهذيب النفس من الطمع، فبعد الامتناع عن الطعام و الشراب ليوم كامل، كل ما نريدة هو تناول الطعام الدسم و بكميات كثيرة و بشراهه
لكن اذا نظمنا جداولنا في رمضان ليساعدنا بالتمسك بروتين صحي و نشيط
