وصفة صحية و نباتبة و قليلة الدسم. لا تحكمون عليى هذي الوصفة حتى تجربونها. جدا لذيذة و سهلة
Read Moreوصفة "دب" او دپ" صحية. هذا الصوص لذيذ و صحي. حلو مع البطاطس الي بالفرن، الرز، او الخبز
Read Moreبطاطس بالفرن مع الزعتر. صحي و بدون زيت
Read Moreحمص قليل الدسم و صحي بدون زيت مع الطماطم المجفف بالشمس
Read Moreوصفة جرانولا(الشوفان) بنكهات الخريف، من القرع الى البيكان. سهلة جدا و ممكن ان نأكلها بدون طبخ
Read Moreحلى صحي و سريع مع الكينوا و زبدة الفول السوداني (او طحينة او زبدة اللوز) مع الشوكلاتة طبعاََ
Read Moreسوثي الخريف! سموثي صحي و مليء بالألياف.
Read Moreكراميل طبيعي ١٠٠٪ و صحي!! وصفة جداََ بسيطة
Read Moreسكر التمر يعتبر اكثر محلي صحي! بديل ممتاز للسكر الأبيض
Read Moreوصفة كيكة البراونيز الصحية مع قطع الشوكلاتة و البيكان
Read Moreوصفة سهلة و سريعة لصوص الشوكلاتة الصحي
Read Moreوصفة بديلة لزبدة الفول السوداني
Read Moreوصفة هندية لكاري العدس. نباتية ١٠٠٪ و صحية
Read Moreوصفة للبطاطس بدون زيت! و مع خلطة حارة
Read Moreوصفة الوافلز بدون زيت او سكر ابيض او دقيق ابيض. و بدون بيض. نباتية صرف
Read Moreحلى يكون جاهز بآقل من ١٠ دقائق
Read Moreوصفة للشوفان مع البطاطس الحلو. ممكن ايضا نزينها طبقات مع كريمة الكاكاو
Read Moreكينوا فطور؟ ليش لا
Read More