شوفان الموز و القرفة بطريقتين

img_3232.jpg

هذي الوصفة سهلة جدا و ممكن ان تحفظ في برطمان و نتناولها اليوم التالي للفطور،الغداء او العشاء. احب اسويها اول ما يستوي الموز يعني اذا صار منقط و شوي لين

img_3230.jpg

انا شخصياََ احب هذي الوصفة لانها بسيطة و لا تحتاج الاضافة السكر لان الموز و القرفة يضيفون كفاية طعم و حلاوة

ممكن ان ننوع هذي الوصفة بأضافة الكاكاو، زبدة اللوز، او زبدة الفول السوداني، او الفواكة المجففة، الخيارات متعددة

img_3233.jpg

شوفان الموز و القرفة بطريقتين

المكونات

  • ١ كاس شوفان تقليدي
  • ٢ موز مستوي
  • ١ موز للزينة اختياري
  • قرفة
  • ٢ م ك حليب جوز هند اختياري

الطريقة

#١ 

  1. في قدر طبخ صغير نغلي ٢ كاس من الماء
  2. نضيف ١ كاس الشوفان و القرفة و نتركة يطبخ على نار هادئة او متوسطة
  3. عندما يمتص الشوفان الماء نضيف الحليب
  4. بعدها نغلق النار و نضيف الموزتين و نهرسهم مع الشوفان

*اذا كان الشوفان يفضل ان يكون (كريمي) اكثر، فنطبخ الشوفان مع الماء من البداية ثم نقصر النار عليه

*ممكن اضافة شراب القيقب او سكر التمر

  1. في برطمان نخلط ١ كاس شوفان مع ١كاس حليب نباتي (حليب لوز،رز، شوفان، جوز هند، الخ) و نضيف القرفة
  2. نضيف الموز المهروس و اي اضافات اخرى مثل الفول السوداني او غيرة
  3. ممكن تناوله على الفور او تركه في الثلاجة لبضع ساعات لافضل طعم