دليل الرياض

ماذا سوف تجد في هذا المرشد

  1. خيارات نباتية في المطاعم و المقاهي .
  2. أسواق و تموينات صحية .
  3. سوق المزارعين.
  4. حصص اليوغا .
  5. أندية رياضية .
  6. منتجات منزلية صديقة للبيئة . .
  7. فعاليات ومهرجانات محلية.
  8. أنشطة و فعاليات ممتعة.
  9. أزياء و بضاعات أخلاقية و بتجارة عادلة.
  10. الرفق بالحيوان.

🇺🇸

  • Circle cafe سركل كافية:جزء كامل نباتي
  • Urth café ارث كافية :حليب نباتي، كيكة الشوكلاةالنباتية،والسلطات
  • Greenish جريينش

🇮🇹

  • Rosteka عجينة البيتزا النباتية :روستيكا
  • Piatto بيتزا ، سلطات و أطباق نباتية :بايتو
  • Eataly ايتالي
  • Serafina سيرافينا

🇱🇧🇦🇲🇹🇷

هنالك العديد من الاختيارات النباتية. اسأل عن الخبز بعض المطاعم تضيف حليب بودرة للخبز

  • Mayring مايريج ارمني :طاقم العمل أدى الخدمة جيدا حسب تجربتي
  • Almayass Beirut المياس بيروت: خدمنا الطباخ بقائمة طعام نباتية كليا و لقد كانت جيدة. اعتقد ان الخبز لم يكن نباتيا
  • ·Topkapi - مطعم تركي:هنالك خبز نباتي و هو جيد مع حبوب السمسم المحمصة علي الأعلى اااااه + الحمص لديهم نباتي
  • Lusin: الحمص يحتوي على زبادي
  • Kosebasi restaurant - تركي
  • برج الحمام
  • Lavash لافاش
  • Cilicia – ارمني" خبز نباتي "
  • Operation falafel
  • Off-white restaurant
  • Karam Beirut كرم بيروت
  • Leila min lebnen ليلى من لبنان

🇯🇵

  • The sushi counter – الاختيارات النباتية مصنفة
  • Sushi art
  • Sushi Yoshi
  • Nozomi

المقاهي

  • نبت فنجان : القهوة مميزة ، خيار حليب نباتي و حلى نباتي - لنساء فقط
  • كنكة: القهوة مميزة، حليب نباتي و اختيارات نباتية في قائمة الطعام - لنساء فقط
    • الرغوة البيضاء: حليب نباتي وحلى نباتي
    • بيت التحميص: حبوب قهوة بجودة عالية

وجبات سريعة و برغر نياتي

  • Fire Grill فاير جرل
  • Burger fuel برجر فيول
  • Johnny rockets جوني روكتس
  • Nandos ناندوز: راب نباتي،اطلبها بدون جبن حتى تكون نباتية

مطاعم فاخرة

The ritz carlton طباخة نباتية في الموقع على ما أعتقد :الرتز كارلتون

شكرا لصديقتي العزيزة ديما ، لمساعدتي في إعداد قائمة لانني نادرا ما اتناول الطعام في الخارج

مطاعم/مقاهي تقدم طعام خالي من الغلوتن

  • إرث كافيه (التحلية)
  • پوپلارس (التخصصي)
  • أوريغانو پيتزاريا (حطين پلازا)
  • مهراجا (شارع الملك محمد الخامس)
  • بتيل (التحلية،العليا)
  • تمرا لاونج (بوليڤارد الرياض)
  • تورتا أند مور (عدة فروع) قريباً
  • إيتالي (التحلية) شوكولاتة، پاستا غير مطبوخة خالية من الجلوتن.
  • نوزومي (شارع الضباب)
  • پول (عدة فروع)
  • غرينز (العقارية)
  • أفران الحطب (عدة فروع) توجد لديهم أشياء محدودة.

 أسواق و بقلات صحية

  • بيوتك:العديد من الخيارات و البدائل النباتية، جبن نباتي، ،مكملات غذائية، منتجات خالية من الجلوتين و بروتين بودر
  •  محامص السويدي: مكسرات و بهارات بالجملة. احضر اكايس قطنية و برطمانات زجاج لتعبئتها لستوق بدون قمامة. 
  • مراكز لولو للمنتجات الغذائة: منتجات مستوردة من جميع انحاء العالم. فواكة من الهند و اسيا
  • الوطنية: متجر لمنتجات محلية و عضوية
  • الدانوب: جزء بسيط يحتوي على منتجات نباتية و عضوية و خالية من الجلوتين
  • التميمي: جزء بسيط يحتوي على منتجات نباتية و عضوية و خالية من الجلوتين
  • فلورش - مخبز لخبز طبيعي و بخيارات فيجن
  • نكهة شرقية - متجر الكتروني يوفر منتجات صحية و نباتية

سوق المزارعين

  • سوق المزارعين - سوق الشمال في المروج. كل سبت من بعد صلاة الفجر الى المغرب. خضروات عضويه و محليه ، منتجات عضويه ، و فواكه مستوردة - في العادة ليست عضويه. 

يوغا

  • نادي كور: نادي رياضي و حصص يوغا ( اعطي بعض الحصص هناك) للنساء فقط .
  • باب النور: كونداليني حصص يوغا و حصص يوغا مختلفة مقدور عليها ماديا للنساء فقط 
  • سارة البحيري - @prana_shakti_siva
  • Oz yoga 
  • نورا الوايلي –معلمة يوغا تعطي دروس العربي @yogaksa في الانستاجرام
  • غالية المدني – معلمة يوغا @gee_kh في الأنستاجرام

اندية رياضية

نسائية 

  •  كور: فرعين – طاقة جميلة في النادي الرياضي و و مجتمع لطيف + جدار تسلق + كروس فت
  • موڤ Move : حصص رقص ، حصص لياقة ، نادي جري و العديد!
  • فينكس Phoenix fitness – حصص بالدراجة الهوائية رائعة مع نوف.

السلع المنزلية 

  • حورية الشرق للفخار
  •  بوكونسبت Boconcept : تصميم دنيماركي – تعرف على المزيد حول ممارستهم و الصديقة للبيئة هنا
  • وست الم West elm : ليس الأكثر أخلاقيا و صديق للبيئة و لكنهم يتخذون الخطوات الصحيحة نحو نهج أكثر صديق للبيئة ، لديهم أثاث صديق للبيئة ، حاصلين على شهادة الFSC في الاأثاث المعتمد لبعض القطع .
  • مارينا هوم: مقدم على شهادة الFSC  و الأثاث فريد من نوعه 

أحداث محلية 

  • مهرجان الجنادرية الثقافي و التراثي .
  •  The gathering
  •  معرض الكتاب الدولي

انشطة و فعاليات ممتعة

  • Edge of Riyadh حد الرياض 
  • Edge of the World حد العالم- ساعتين بالسيارة من الرياض تقريبا 
  • البجيري–منطقة تاريخية و أسواق و مطاعم
  • الدرعية
  • تخيم في الصحراء
  • برج المملكة لمناظر لرياض
  • Break Out - Escape Room
  • ممشى حي السفارات
  • INTO – مكان نسائي للورش و التواصل الاجتماعي
  • المصمك: منطقة تاريخيه فيالرياض و أسواق قديمة حول المنطقة
  • وادي حنيفة: تسلق الجبال و لنزهة في الطبيعة
  • مكتبة الملك فهد
  • بلند – حصص للطبخ
  • شارع التحلية – ممشى و ساواق و مطاعم و مقاهي
  • ديراب: يوم في الطبيعة، التنزه في الجبال, و نادي غولف

 

الرفق بالحيوان 

  • Open Paws – تبني قطة- أسل عن التطوع
  • Riyadh Shelter – تطوع ، حاليا مغلق لتجديدات
  • Riyadh Cats تبني قطة- أسل عن التطوع

 


أتمنى ان تكون هذه القائمة مفيدة! اخبروني ان كان هنالك أي شيء باستطاعتي اضافتة للقائمة و اعلموا ان هذه القائمة سيتم تحديثها دائما .

شكرا لكل من ساهم في هذا الدليل

رؤوم 

ترجمة: مها مسعود و تعديل رؤوم