هذه الوصفة جدا بسيطة و سهلة و يحبها الاطفال. فقط نحتاج ثلاث مكونات و ممكن رابع إذا أردنا أن نضيف القرفة.

كرات الطاقة بالسمسم و الجوز

المكونات

• كاس تمر منزوع النواه
• نصف كاس سمسم - ني أو محمص
• نصف كاس جوز هند مبشور
• ملعقة شاي قرفة اختياري

• جوز هند أو سمسم لزينه

  الطريقة

• نخلط جميع المكونات في خلاط الطعام حتى تتكور

• نكور الخليط إلى كور صغيرة و نغطيها بالجوز أو السمسم
• تحفظ في الثلاجة لمدة خمس ايام أو اكثر أو في الفريزر اشهر