img_5106.jpg
 

عن سكري

اهلاََ 

في هذا الموقع، اشارككم افكاري عن كيفية العيش بطريقة صحية و اتباع نظام نباتي صحي

 كل طعامي يتكون من الغذاء المتكامل. ابتعد تماماََ عن المأكولات "الأطعمة المصنعة" مثل السكر الأبيض، المشروبات الغازية، و الأكلات الجاهزة

فكرة اننا نغير عاداتنا و نبدأ بتناول الاكل الصحي فقط قد تبدو كفكرة مجنونة للبعض، بس مع بعض الوقت، من الممكن اننا نغير حاسة التذوق عندنا و نبدأ بالأستمتاع بالأكل الصحي. السر هو العزيمة و الصبر. و مع الوقت سنبدأ بتلذلذ بالأكل الصحي، من الفواكة، الخضروات، البقوليات، النشويات الكاملة، و المكسرات

اسم الموقع "سكري لايف" يأتي من اسم التمر السكري المشهور في القصيم. و كلمة "لايف" تعني حياة في اللغة الانجليزية. كما نعرف، التمر جداََ مفيد و مليء بالفيتامينات، البوتاسيوم، الماجنيزيم، الحديد، و الألياف. فهو عبارة عن حلوى صغيرة مليئة بالفوائد


عن الكاتبة: اسمي رؤوم. مدرسة يوغا في الرياض. احب ان اعيش نمط حياة صحي و طبيعي. استمتع في ابتكار وصفات صحية و لذيذة! من اجل ذالك، الحمدلله كل شي اكلة لذيذ و استمتع به. بهذه الطريقة ما احس اني أُعاني من اجل ان اعيش بطريقة  صحية. ولهذا لا اشعر بالحرمان او بأني احتاج "يوم اوف" من نظام الأكل الصحي النباتي 

عمري ٢٣،  لدي شهادة في التغذية النباتية، التمرين الشخصي، . الكروس فت، و الزومبا تخصصي في الجامعة كان مالية و اعمال عالمية. لا يكن بصلة بما اقوم به الآن 

امارس اليوغا يومياََ لمدة ساعتين تقريباََ في الصباح الباكر. اجهز اكلي  بنفسي و قليلاََ ما أكل من خارج البيت. احب السفر، المشي، القراءة، الكتابة، تعلم اللغة الاسبانية، الرقص، و الطبخ

حالياََ اعطي دروس يوغا في نادي كور في الرياض